Neue Traningszeiten und -gliederung

von Andreas Pfingstl

Neu:

Am MIttwoch wird speziell auf die Bedürfnisse zur (Frauen-)Selbstverteidigung eingegangen und in der neuen Trainingszeit am Donnerstag geht es ausschließlich um MMA (Mixed Martial Arts) und Grappling (Brazilian Jiu-Jitsu BJJ No Gi).

 

Insbesondere für Frauen und alle Selbstverteidigungsbegeisterte intensivieren wir unser Angebot durch die neue Gliederung unseres Trainingsangebotes:

 

Die Trainingszeiten sind:

Montag 19.30 bis 21.30 Uhr Selbstverteidigung & MMA Rosenheim
Mittwoch 19.30 bis 21.30 Uhr (Frauen-)Selbstverteidigung Rosenheim & freies Training
Donnerstag 18.15 bis 19.30 Uhr MMA & Grappling Rosenheim
Freitag 18.00 bis 19.30 Uhr Freies Training
 

Montags und mittwochs ist das Training in folgende Teile gegliedert und kann auch entsprechend getrennt besucht werden:

19:30 Uhr - 20:45 Uhr: Fitness und Technik

20:30 Uhr - 20:45 Uhr: Warm up für Quereinsteiger

20:45 Uhr - 21:30 Uhr: Anwendung (Selbstverteidigungsdrills, Pratzenarbeit oder Sparring) und Auspowern

 

Die Sportschule liegt hinter der Asta Kneipe in Rosenheim und ist auch vom Bahnhof gut erreichbar.

Die genauen Kosten und weitere Informationen bitte per Kontaktformular erfragen.

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