Selbstverteidigung & Kampfsport in Rosenheim – effektiv & realistisch

News

Selbstverteidigungskurs ab 19.11.

🥋 Selbstverteidigung – in Theorie & viel Praxis! Ein kompakter Kurs mit einfachen Techniken, praxisnah und effektiv! 💪 📍 Wo: ...
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🔥 Warum das Jeet Kune Do der Shit ist!

Bruce Lees Philosophie des ganzheitlichen Kämpfens. Jeet Kune Do = ganzheitliches Kämpfen.
Nicht Stil – sondern Prinzip.
👉 Effektiv. Direkt. Anpassungsfähig. Ganzheitlich ...
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Mit dem all in one konzept nach Bruce Lee trainierst du Techniken, die wirklich funktionieren – für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag.

Das Beste Training für Dich in Rosenheim –
Selbstverteidigung & Kampfsport
(MMA, Grappling, Waffen und mehr)

Warum das all in one konzept?

  • 🥋 Effektiv: Die besten Techniken aus Jeet Kune Do, MMA, Krav Maga, BJJ & mehr
  • 🛡️ Realistisch: Szenariotraining & Sparring für den Ernstfall
  • 🤝 Persönlich: Kleine Gruppen & individuelle Betreuung für deinen eigenen Weg
  • 🌍 Vielfältig: Für jedes Geschlecht, jeden Körpertyp und Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

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Was ist das all in one konzept?

Das aio-konzept vereint die effektivsten Techniken und Prinzipien verschiedener Kampfkünste in einem offenen Konzept. Inspiriert von Bruce Lees Philosophie ‚Absorb what is useful‘ lernst du, dich schnell und wirksam zu verteidigen bzw. zu kämpfen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

👉 Mehr über das aio-konzept

Trainer und Gründer des aio-konzeptes

„Mein Name ist Andi Pfingstl. Seit über 35 Jahren trainiere ich Kampfkunst und Selbstverteidigung. Mit dem all in one konzept möchte ich Menschen in Rosenheim zeigen, wie sie sich realistisch schützen können – und dabei Kraft, Beweglichkeit und innere Stärke aufbauen.
Auch der Kampfsport als sportliche Auseinandersetzung liegt mir am Herzen – hier kann man sich und seine Grenzen erfahren und sie verschieben. Außerdem hilft er die erworbenen Fähigkeiten kontrolliert zu testen.“

👉 Mehr über den Trainer

Das sagen unsere Schüler

„Das beste Training von dem besten Trainer. Nur das Beste vom Kampfsport.“ – Simon, 21

„Super Dojo und sehr angenehmes Umfeld. Der Umgang ist schon beinahe familiär. Da geht man gerne zum Training! Durch die aufmerksamen Trainer und Trainingspartner ist eine steile Lernkurve auch garantiert.“ – Johannes, 21

„1A Training mit 1A Trainer! Bin seit mehreren Jahren Mitglied und kann es jedem empfehlen, egal ob du bereits Kampfsporterfahrung hast oder noch nie mit Kampfsport in Kontakt gekommen bist und es lernen möchtest.
Freundliches und entspanntes Klima untereinander kommt als Bonus oben drauf, 10/10 ❤️“ – Steff, 34

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Erlebe ein einzigartiges Training in Rosenheim, das weit über klassische Selbstverteidigung und Kampfsport hinausgeht:

  • Effektive Techniken: Einfach zu lernen, aber hochwirksam – perfekt für den Ernstfall.
  • Vielseitiges Training: Kämpfen mit, ohne und gegen Waffen.
  • Sport und Fitness: Sportliche Herausforderungen mit hohem Fitnessfaktor – individuell auf Dich abgestimmt.
  • Moderne Lehrmethoden: Perfektes Lernen dank individueller Betreuung und innovativer Methodik.
  • Vielfalt ohne Grenzen: Das Beste aus Boxen, MMA (Mixed Martial Arts), Kung Fu, Karate, Krav Maga, Grappling, Kali, Systema, Ju-Jutsu und mehr – ohne die Einschränkungen traditioneller Systeme.
  • Top-Ausstattung: Geräumige, bestens ausgestattete Trainingsräume für ein optimales Trainingserlebnis.
  • Faire Konditionen: Super Preis-Leistungs-Verhältnis und monatlich kündbare Verträge für ein tolles Training, solange Du es wirklich möchtest.

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Jeet Kune Do Philosophie

Bruce Lee entwarf in den 60er und 70er Jahren des letzten Jahrtausends eine Kampfkunstphilosophie, die den Trainierenden als Individuum in den Mittelpunkt rückt. Anders als bei Kampfkunstsystemen oder Kampfsportarten, egal ob traditionell oder modern und hybrid, muss sich der Trainierende nicht einem System anpassen. Ihm wird aktiv dabei geholfen, die für sich passendsten Lösungen zu finden und diese zu verinnerlichen.

Techniken und Taktiken

Techniken und Taktiken aus den verschiedensten Bereichen der Kampfkunst- und Kampfsportwelt fanden und finden Einzug in das aio konzept, insofern sie für eine echte Auseinandersetzung in einer realen Situation geeignet sind. Jahrzehntelanges suchen nach brauchbaren Lösungen für Situationen und gegen mögliche Angriffe brachten das Technikrepertoire, das den Praktizierenden angeboten wird, hervor. Die Techniken stammen vor allem aus dem Jeet Kune Do, dem Progressive Fighting System, dem Kali, dem Systema, dem MMA (Mixed Martial Arts), dem Grappling (BJJ – Brazilian Jiu-Jitsu) und dem Ju-Jutsu.

Adaptiert und weiterentwickelt werden neben den Techniken auch Drills und Übungsformen. Diese stammen vor allem aus dem PFS, dem Systema, dem Krav Maga und weiteren hybriden Selbstverteidigungssystemen sowie dem MMA.

Selbstverteidigung vs. Kampfsport

Kampfsport ist nicht gleich Selbstverteidigung.
Viele Techniken können für beides genutzt werden, aber das Setting und die Ausrichtung unterscheiden sich grundlegend.
Im Kampfsport geht es um eine faire und regelkonforme Auseinandersetzung mit dem Ziel, den Gegner zu besiegen.
In der Selbstverteidigung ist das Setting komplett offen: Weder die Zahl der Gegner, deren Gewaltbereitschaft oder Bewaffnung noch deren konkretes Ziel sind festgelegt. Die eigene Ausrichtung ist daher, sich selbst und andere sicher aus der Gefahr zu bringen.

Im all in one konzept steht Selbstverteidigung nicht nur auf der Verpackung – hier wird Selbstverteidigung aktiv gelebt!

Denn wie Bruce Lee von Goethe übernommen hat:

Knowing is not enough –
you must apply,
Willing is not enough –
you must do.